Health Tips: कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचना है तो आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें

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कैंसर सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है. कैंसर से पीड़ित व्यक्ति जिंदगी और मौत के बीच जूझता रहता है. ऐसे में हर कोई सोचता है कि किसी भी तरह इस गंभीर बीमारी की चंगुल में न आए. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो कैंसर के खतरे को कम करता है.

– कैंसर के खतरे को कम करना है तो खाने में हरी सब्जियां जरूर खाएं. खासकर फूलगोभी और ब्रोकली का सेवन जरूर करना चाहिए. यह हरी सब्जियां कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है.

-फलों का सेवन करने से आपकी सेहत अच्छी रहती है. जिन फलों से विटामिन सी और फाइबर मिलते हैं उनको खाने से आपकी सेहत बेहतरीन रह सकती है और कैंसर का खतरा कम हो जाता है.

– हल्दी का सेवन भी कैंसर के खतरे को कम करता है. यह कीमोथैरेपी का असर बढ़ाने में मददगार है.

-अदरक भी कैंसर के खतरे से बचाने में सहायक है. इतना ही नहीं अदरक कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी से जो परेशानी होती है उसमें भी मददगार साबित होती है.

-आपको जानकर आश्चर्य होगा कि लहसुन और प्याज भी कैंसर को खत्म करने में मदद करता है. इसमें मौजूद सल्फर कंपाउंड बड़ी बड़ी आंत, स्तन फेफड़े की कोशिकाओं को नष्ट करता है.

(यह खबर रिसर्च और मान्यताओं के आधार पर लिखी गई है. किसी भी नतीजे पर पहुंचने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)

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